František Vyhnálek

5 mýtů a předsudků o výživě

5 mýtů a předsudků o výživěTéma zdravé výživy je velmi komplexní, různorodé a ve spoustě případů i kontroverzní. Každý je jiný, takže každému také vyhovuje něco jiného. A s dietami je to ještě dvakrát tak těžké. Co pomůže jednomu, absolutně nezabere druhému. Vzniká...

Výživa od základu

Výživa od základuNěkolikrát do roka přichází nová motivace zlepšit svou fyzickou kondici a dostat se do formy. Zejména pro naprosté začátečníky ve světě fitness a výživy může však být obtížné se ve velkém množství pojmů a názorů na přístup k výživě zorientovat....