Běžecké lyžování

Běžeckému lyžování dalo vzniknout vynalezení lyží ve Skandinávii. Před 4 000 let tam kvůli usnadnění pohybu ve sněhu začali používat dlouhá dřevěná prkna připevněná na boty tak, aby umožňovala klouzání po sněhové pokrývce a ulehčila tak zimní dopravu. Z univerzálních dřevěných prken, používaných v minulosti pro chůzi i sjezd, se v průběhu staletí vyvinul nespočet různých speciálně upravených lyží. Běžky, které se používají k běhu na lyžích, jsou lehké, úzké a dobře ovladatelné. Technika běhu na lyžích se neustále vyvíjí, rozlišujeme ale mezi dvěma základními styly: klasickým a volným. Ke každému z nich je dostupné speciální vybavení, díky němuž můžete dosahovat těch nejlepších výsledků. K původnímu, klasickému, stylu je třeba pořídit si delší běžky, běžkařskou obuv a dlouhé hůlky, které jsou k výkonu na běžkách nepostradatelné. Lyže je potřeba mazat speciálními vosky, jejichž výběr a použití může být pro některé skoro jako alchymie. Díky našim tipům a radám ale zjistíte, jakou „mázu” si pořídit, nebo dokonce jak potřebu voskování úplně obejít. Z takzvané „klasiky” se postupem času vyvinul volný styl, také známý jako bruslení. Skatové lyže jsou kratší, lépe se ovládají a jízda na nich je o poznání rychlejší, než při jízdě soupaží nebo střídavým během. Na skate také existují speciální boty s vyšším komínem a vyztuženým kotníkem. Pokud netušíte, jaké vybavení zvolit a kam se na běžky vydat, nezoufejte. Ať už s běžkami začínáte, nebo jste ostřílený závodník, díky našim tipům se můžete perfektně vybavit a zlepšovat se s každým uběhnutým kilometrem. Běh na lyžích skvělý způsob, jak se v průběhu zimních měsíců udržet v kondici a vyrazit do přírody. Záleží jen na vás, jakou techniku zvolíte a jak rychle pojedete. Můžete se jen tak procházet a kochat se krajinou, nebo lámat rekordy na závodech. Tak zacvakněte boty do vázání, čapněte hůlky a vyražte do stopy!