Jak si složit skateboardPomalu se začíná oteplovat a počasí začíná být čím dál přívětivější. To znamená jediné: kromě cyklistické sezony nás čeká zahájení i té skateboardové, inlinové, koloběžkové – zkrátka té s menšími kolečky. V tomto článku se proto s naším...
Sportovní chůze: Vytrvalostní chůze pro každéhoPtáte se, jaký je vlastně rozdíl mezi normální a sportovní chůzí? Vždyť tak jako tak přece chodíme, ne? To je sice pravda, pohyb jako takový je stejný, ale při sportovní chůzi se zaměřujeme na jiné aspekty. Obyčejná...
10 000 kroků za den: městská legenda10 000 kroků za den – to je přibližně 7,5 km. Pokud máte sedavé zaměstnání, může se vám to zdát opravdu hodně. Ale nebojte, nejste jediní, koho takové číslo možná děsí. Ve skutečnosti více než polovina naší populace tohoto...
Lonžování 3/3: PomůckySlyšeli jste o lonžování a nevíte, co si pod tímto pojmem představit? Nebo jste v této jezdecké disciplíně začátečník a potřebujete rozšířit své znalosti? Už jste si přečetli první dva díly našeho seriálu o lonžování a chtěli byste ještě více...
Lonžování 2/3: Hurá na tréninkSlyšeli jste o lonžování a nevíte, co si pod tímto pojmem představit? Nebo jste v této jezdecké disciplíně začátečník a potřebujete rozšířit své znalosti? Připravila jsem pro vás sérii článků o lonžování, kterému se věnuji již několik...
Trailový běh: 5 věcí, které byste měli vědět o běhání v terénuNa počátku nového tisíciletí zasáhla Českou republiku běžecká vlna. Pomalu jsme pronikali do tajů tohoto sportu, který si díky své jednoduchosti, minimální počáteční investici a fenomenálním výsledkům...
Jak se obléct, aby v sedle nebyla zimaV jezdeckém světě se, podobně jako v jiných sportech, říká, že „neexistuje špatné počasí, jen špatně oblečený jezdec.“ Taky jste to už slyšeli? Zřejmě vám to řekl nějaký stájový kolega, kterému i v těch největších mrazech stačí...
Posilovací gumy:Základ domácí posilovnyPosilování v domácích podmínkách je do určité míry specifické. Kromě nedostatku místa se často potýkáme také s vysokou cenou fitness vybavení. Existují však pomůcky, které jsou pro posilování doma jako dělané. Musí být...
Snow Hike:Zanechte svou stopu ve sněhuTuristiku praktikujeme téměř všichni. Ať už se vydáme do parku prozkoumat zříceninu hradu, nebo si vyšlápneme na nějaký ten vrcholek, vždy jde o to být v přírodě a záleží pouze na vás, zda půjdete sami, s rodinou, a nebo s...
Jak se obléct na lyže a snowboardNení žádným tajemstvím, že správné oblečení na horách je jeden z hlavních předpokladů pohodlného a bezpečného sportování na sněhu. Pokud se oblečete správně, můžete si užívat zimní radosti nehledě na teplotu i počasí. Naopak, pokud...
Jak připravit běžky na sezónuKdyž skončí léto, každý běžkař se začíná těšit, že brzy nadejde čas, kdy se opět postaví do stopy. Než k tomu však dojde, je potřeba věnovat běžkám předsezónní péči. Pokud tuto část sezóny nepodceníte, běžky vám dlouho vydrží a skluz...
Lonžování 1/3: Proč a Jak začítSlyšeli jste o lonžování a nevíte, co si pod tímto pojmem představit? Nebo jste v této jezdecké disciplíně začátečník a potřebujete rozšířit své znalosti? Připravila jsem pro vás sérii článků o lonžování, kterému se věnuji již několik...
