Jak zhubnout do plavekZnáte to, rtuť v teploměru už pravidelně přelézá 15 °C, stromy venku se začínají zelenat, vytahujeme kola, trampolíny, pingpongové stoly, začínáme s prvním grilováním. Přesně takhle vypadá začátek jara. Společně s ním i někteří z nás pozorují,...
výživa A Hydrataceběhem cyklistikySilniční i horská cyklistika patří mezi vytrvalostní sporty. Fyzická zátěž, která může být vykonávána pár minut, ale také několik hodin, má zásadní vliv nejen na náš energetický výdej, ale také na mnoho dalších procesů v lidském...
Jak správně sbalit a nastavit batohv minulém článku jsem vám předala své doporučení Jak vybrat batoh a krosnu. Nyní bych vám ráda poradila, jak seskládat věci do batohu tak, abyste ušetřili co nejvíce místa, měli vše potřebné po ruce a batoh či krosna vám příjemně...
Co s sebou do batohu na koloCyklobatoh je nedílnou součástí zkušeného i rekreačního horského cyklisty. Vybavení takového batohu je zásadní pro pohodlí a bezpečnost vaší cesty. Během výletu se může stát nějaká nepříjemnost, avšak se správným vybavením vás nic...
Jak se obléct na běhSprávně zvolené oblečení na váš běžecký trénink je naprosto zásadní. Pokud se oblečete špatně, čeká vás v lepším případě nepříjemný pocit z tréninku, v horším případě zdravotní komplikace. Dnes vám předám své zkušenosti ohledně toho, jak vybrat...
Jak složit samorozkládací stan 2 SecondsSložit samorozkládací stan je pro některé naše zákazníky trochu oříšek. Občas se nám stává, že nám volají a prosí o radu, jak dostat stan do původního obalu. I když se to zdá na první pohled složité, jedná se jen o pár...
