Rozehřátí a strečink v jezdectvíOBSAH ASYMETRIE JEZDCE | KDYŽ JEŽDĚNÍ BOLÍ | ROZCVIČKA PRO JEZDCE | STREČINKEM K UVOLNĚNOSTIChceme-li mít zdravé a šťastné koňské atlety, nebo spokojené parťáky na vyjížďky, musíme jim pohyb s jezdcem co nejvíce usnadňovat. Proto je...
7 badmintonových úderů pro ovládnutí kurtuOBSAH ÚDERY Z PŘEDNÍ ČÁSTI KURTU | ÚDERY ZE STŘEDU KURTU | ÚDERY ZE ZADNÍ ČÁSTI KURTUZvuku badmintonového míčku odrážejícího se od dobře vypletené rakety se nic nevyrovná. Jednou z možností jak posunout své schopnosti zase...
Objevte bikepackingOBSAH CO JE BIKEPACKING | PLÁNOVÁNÍ | NEŽ VYRAZÍTE | VYBAVENÍCestování, poznávání nových krajů a míst, ale také dobrodružství, sport a parťák na dvou kolech. Jestliže chcete propojit všechny tyto parametry, může pro vás být ideální volbou...
První fotbalový tréninkOBSAH OBLEČENÍ – TEPLÉ POČASÍ | OBLEČENÍ – CHLADNĚJŠÍ POČASÍ | KOPAČKY | VYBAVENÍ A DOPLŇKYSe začátkem školního roku se do popředí dostávají i různé sportovní kroužky a kluby. Na začátku září je fotbalová sezóna sice již v plném proudu, ale...
Relaxační techniky (nejen) pro jezdceOBSAH NA PRVNÍ CHVÍLI ZÁLEŽÍ | TRÉNUJTE SI RELAXACI | JAK NA TO | TIPY DO SEDLAJe to krásný pocit, když k vám kůň kráčí přes pastvinu a za sebou nechává celé stádo, aby se s vámi přivítal a strávil společný čas. Není to ale jen...
Cvičení pro děti 2/2:Přínosy a sportyOBSAH FYZICKÉ PŘÍNOSY | MENTÁLNÍ A PSYCHICKÉ PŘÍNOSY | VHODNÉ SPORTY DO ZAČÁTKUPro malé děti je pohyb velmi důležitý. Nejen že pomáhá udržovat aktivní životní styl a snižuje riziko vzniku obezity a nadváhy, ale také pomáhá...
Cvičení pro děti 1/2: Jak je motivovat?OBSAH FYZICKÁ I DUŠEVNÍ PREVENCE | JAK DĚTI MOTIVOVAT K POHYBUPro malé děti je pohyb velmi důležitý. Nejen že pomáhá udržovat aktivní životní styl a snižuje riziko vzniku obezity a nadváhy, ale také pomáhá udržovat dobré...
Jak vybrat badmintonovou raketuOBSAH HMOTNOST | VYVÁŽENÍ | PRUŽNOST SHAFTU (HŘÍDELKY) | SHRNUTÍ VÝBĚRUChtěli byste začít s badmintonem nebo pouze obnovit své aktuální vybavení a rádi byste si pořídili novou badmintonovou raketu? Pokud jste se však ztratili ve...
Jak vybrat putterOBSAH TVAR | VYVÁŽENÍ | PROVEDENÍ LÍCE | DÉLKA | NA ZÁVĚRPutter je jedna z ikonických holí v golfovém bagu. Zároveň je to také hůl, kterou budete při golfu využívat nejčastěji. Žádná jamka se totiž bez závěrečného „doklepnutí” míčku neobejde....
Jak získat rybářský lístek a začít s lovem rybK tomu, jak u nás legálně provozovat rybolov, vede několik cest. Člověk se v celém procesu může snadno ztratit, a proto si v tomto článku vše uvedeme na pravou míru. Jelikož se procesy a náležitosti mohou časem měnit,...
Vodácká dobrodružství: Kam vyrazit a co s sebouChystáte se na vodu, ale pořád nevíte, která řeka by byla tou nejlepší? Jedete poprvé, nedokážete odhadnout náročnost a netušíte co všechno budete potřebovat? Možností, které řeky a jak je splout je mnoho a i nabídka...
Dovolená s koňmiAktivní dovolená v přírodě s vlastním koněm: pro mě to byl sen už od dětství. A když jsem si ho konečně splnila, tak vám v tomto článku mohu popsat, na co je potřeba se zaměřit při výběru trasy, ubytování, ale i vhodné doby, kdy vyrazit. Než...
