Jak vybrat matraci na kempování a treking
Jak vybrat matraci na kempování a trekingV tomto článku se nebudeme bavit o tom, jak je která matrace pohodlná, protože to je čistě subjektivní názor. Každý zkrátka potřebujeme něco jiného. Mně například nevyhovují velké nafukovací matrace, ale to neznamená, že...
Jak vybrat trekové hole
Jak vybrat trekové holeČím dál tím víc lidí nachází oblibu v turistice, a to jak v té nenáročné, tak i v té náročnější horské. Velkým pomocníkem jim při výletech a zejména při zdolávání horských vrcholů a rozmanitého terénu mohou být trekové hole. Jsou vhodné...
Sportovní chůze: Vytrvalostní chůze pro každého
Sportovní chůze: Vytrvalostní chůze pro každéhoPtáte se, jaký je vlastně rozdíl mezi normální a sportovní chůzí? Vždyť tak jako tak přece chodíme, ne? To je sice pravda, pohyb jako takový je stejný, ale při sportovní chůzi se zaměřujeme na jiné aspekty. Obyčejná...
10 000 kroků za den: městská legenda
10 000 kroků za den: městská legenda10 000 kroků za den – to je přibližně 7,5 km. Pokud máte sedavé zaměstnání, může se vám to zdát opravdu hodně. Ale nebojte, nejste jediní, koho takové číslo možná děsí. Ve skutečnosti více než polovina naší populace tohoto...
Snow Hike: Zanechte svou stopu ve sněhu
Snow Hike:Zanechte svou stopu ve sněhuTuristiku praktikujeme téměř všichni. Ať už se vydáme do parku prozkoumat zříceninu hradu, nebo si vyšlápneme na nějaký ten vrcholek, vždy jde o to být v přírodě a záleží pouze na vás, zda půjdete sami, s rodinou, a nebo s...
Jak vybrat běžky
Jak vybrat běžkyBěžecké lyžování se v České republice těší čím dál větší oblibě. Nejen že je nejčastěji spojený s pohybem v hezké přírodě, ale je i velmi zdraví prospěšný. Zároveň je to také zimní alternativa k mnoha letním sportům. Co je na něm ale poněkud...
Jak připravit běžky na sezónu
Jak připravit běžky na sezónuKdyž skončí léto, každý běžkař se začíná těšit, že brzy nadejde čas, kdy se opět postaví do stopy. Než k tomu však dojde, je potřeba věnovat běžkám předsezónní péči. Pokud tuto část sezóny nepodceníte, běžky vám dlouho vydrží a skluz...
7 tipů jak zůstat motivovaný během nordic walkingu
7 tipů jak zůstat motivovaný během nordic walkinguAsi pro vás není žádným tajemstvím, že klíčem k dosažení vašich sportovních cílů je zůstat motivovaný. A u nordic walkingu tomu není jinak. Pokud jste s tímto sportem začali, možná si při oblékání vašich nordic...
Co s sebou do batohu na několikadenní trek
Co s sebou do batohu na několikadenní trekHorská turistika je jednou z nejoblíbenějších sportovních aktivit u nás. Kromě čerstvého vzduchu a krásných výhledů do krajiny nám také pomáhá zlepšovat zdraví, imunitu a kondici. Pokud vyrážíte na jednodenní výlety,...
Fast hike: Zvyšte své tempo v horách
Fast Hike: zvyšte své tempo v horáchTuristika má v České republice dlouhou historii a tradici. Věděli jste, že vynález turistických značek pochází právě od českých turistů? Neustále vznikají nové a nové možnosti, kam se vydat, kde přespat, kde se dobře najíst a jak...