Bezpečnost na horách: buďte vybaveni a připraveniOBSAH PŘED CESTOU: CO SBALIT | PŘED CESTOU: CO ZJISTIT | BĚHEM CESTY: NA CO BÝT PŘIRPAVEN | NOUZOVÉ SITUACEVýlety do hor, túry, nádherné výhledy, příroda, klid, někdy velmi málo civilizace kolem vás. To je to, co...
Netradiční zimní aktivityOBSAH SNĚŽNICE | SKIALPY | SPLITBOARD | SNOW KOLEČKA DO KOLOBĚŽEKVyrazit na hory na lyže či snowboard, to je už je v dnešní době klasika. Nenechte se však omezovat těmito tradičními zimními sporty. Prozkoumejte netradiční možnosti jako jsou...
Průvodce dekami pro koněOBSAH ODPOCOVACÍ DEKY | STÁJOVÉ DEKY | VÝBĚHOVÉ DEKY | BEDERNÍ DEKY | SPRÁVNÁ VELIKOSTRozhodli jste se, že budete svého koně dekovat, ale ztrácíte se v nabídce obchodů a e-shopů s jezdeckými potřebami? Říkáte si, k čemu slouží a v čem se...
Jak naučit děti jezditna koleOBSAH ZAČÁTKY JIŽ V ÚTLÉM VĚKU | PŘECHOD NA KOLO | PRVNÍ JÍZDA | PŘECHOD NA VĚTŠÍ KOLOMnoho rodičů řeší jak své děti motivovat a vést k aktivnímu pohybu. Cyklistika je skvělým úvodem do světa sportu. Můžete společně s dětmi sdílet, co...
6 základních typů bojového uměníOBSAH KARATE | JUDO | AIKIDO | BRAZILSKÉ JIU-JITSU | TAEKWONDO | BOXAčkoliv je trochu zažito, že bojová umění jsou především pro chlapce, realita je jiná. Bojová umění mají totiž širokou škálu různých druhů a na své si tak přijdou...
Jak prát jezdecké dekyOBSAH ODSTRANĚNÍ HRUBÝCH NEČISTOT | DOPORUČENÍ VÝROBCE | BEZ AVIVÁŽE | SUŠENÍ | IMPREGNACEKaždý ví, že správnou péčí o produkt lze prodloužit jeho životnost o několik let. Jezdecké deky nejsou výjimkou. Věřím, že zrovna Váš kůň je nejlepší v...
Rozehřátí a strečink v jezdectvíOBSAH ASYMETRIE JEZDCE | KDYŽ JEŽDĚNÍ BOLÍ | ROZCVIČKA PRO JEZDCE | STREČINKEM K UVOLNĚNOSTIChceme-li mít zdravé a šťastné koňské atlety, nebo spokojené parťáky na vyjížďky, musíme jim pohyb s jezdcem co nejvíce usnadňovat. Proto je...
7 badmintonových úderů pro ovládnutí kurtuOBSAH ÚDERY Z PŘEDNÍ ČÁSTI KURTU | ÚDERY ZE STŘEDU KURTU | ÚDERY ZE ZADNÍ ČÁSTI KURTUZvuku badmintonového míčku odrážejícího se od dobře vypletené rakety se nic nevyrovná. Jednou z možností jak posunout své schopnosti zase...
První fotbalový tréninkOBSAH OBLEČENÍ – TEPLÉ POČASÍ | OBLEČENÍ – CHLADNĚJŠÍ POČASÍ | KOPAČKY | VYBAVENÍ A DOPLŇKYSe začátkem školního roku se do popředí dostávají i různé sportovní kroužky a kluby. Na začátku září je fotbalová sezóna sice již v plném proudu, ale...
Relaxační techniky (nejen) pro jezdceOBSAH NA PRVNÍ CHVÍLI ZÁLEŽÍ | TRÉNUJTE SI RELAXACI | JAK NA TO | TIPY DO SEDLAJe to krásný pocit, když k vám kůň kráčí přes pastvinu a za sebou nechává celé stádo, aby se s vámi přivítal a strávil společný čas. Není to ale jen...
Cvičení pro děti 2/2:Přínosy a sportyOBSAH FYZICKÉ PŘÍNOSY | MENTÁLNÍ A PSYCHICKÉ PŘÍNOSY | VHODNÉ SPORTY DO ZAČÁTKUPro malé děti je pohyb velmi důležitý. Nejen že pomáhá udržovat aktivní životní styl a snižuje riziko vzniku obezity a nadváhy, ale také pomáhá...
Cvičení pro děti 1/2: Jak je motivovat?OBSAH FYZICKÁ I DUŠEVNÍ PREVENCE | JAK DĚTI MOTIVOVAT K POHYBUPro malé děti je pohyb velmi důležitý. Nejen že pomáhá udržovat aktivní životní styl a snižuje riziko vzniku obezity a nadváhy, ale také pomáhá udržovat dobré...
