ČERVEN: MĚSÍC MYSLIVOSTI A OCHRANY PŘÍRODYV ČERVNU SI PŘIPOMÍNÁME TRADICI, KTERÁ U NÁS VZNIKLA V ROCE 1959. PRÁVĚ V TOMTO ROCE BYL ČERVEN OZNAČEN ZA MĚSÍC MYSLIVOSTI A OCHRANY PŘÍRODY. PROČ PRÁVĚ ČERVEN? VŠEM, KTEŘÍ TRÁVÍ VOLNÝ ČAS PROCHÁZKAMI ČI SPORTEM V PŘÍRODĚ,...
Jak pečovat o stanV JEDNOM Z MINULÝCH ČLÁNKŮ VÁM MŮJ KOLEGA ONDRA PORADIL JAK VYBRAT STAN. POŘÍZENÍ NOVÉHO STANU NÁM OTEVÍRÁ CESTU K DOBRODRUŽNÉMU POBYTU MIMO POHODLÍ DOMOVA. VĚTŠINOU VELICE RÁDI NA URČITOU DOBU OPUSTÍME KOMFORT, KTERÝ NÁM POSKYTUJE ŽIVOT VE MĚSTĚ,...
Jak vybrat správnou velikost masky EasybreathPOD MOŘSKOU HLADINOU JE K VIDĚNÍ NESPOČET ZAJÍMAVÝCH A POZORUHODNÝCH ŽIVOČICHŮ A ROSTLIN. K TOMU, ABYSTE SI MOHLI KRÁS MOŘSKÉHO DNA UŽÍVAT BEZ OMEZENÍ, POTŘEBUJETE BRÝLE NEBO MASKU, KTERÁ VÁM POHODLNĚ SEDNE, ZAJISTÍ...
co potřebujete na začátek s kaprařinuKAPRAŘINA JE VELICE OBLÍBENÝ A ROZŠÍŘENÝ DRUH RYBOLOVU, KTERÝ SI ZÍSKÁVÁ ČÍM DÁL VÍCE PŘÍZNIVCŮ VE VŠECH VĚKOVÝCH SKUPINÁCH RYBÁŘŮ. POKUD S KAPRAŘINOU ZAČÍNÁTE, PRAVDĚPODOBNĚ PRO VÁS BUDE DOST SLOŽITÉ ZORIENTOVAT SE V ŠIROKÉ...
Proč je rozcvička základem úspěchuPokud jde o pravidelné rozcvičování, lze běžce i běžkyně rozdělit do dvou skupin: na ty, kteří se rozcvičují, a ty, kterým se běžecké bolístky doposud vyhýbaly. Rozcvičování považují zejména začátečníci velmi často za ztrátu času a...
JAK VYBRAT JEZDECKÝ TÁBORTÝDEN NEBO DVA NA JEZDECKÉM TÁBOŘE MOHOU BÝT PRO MALOU JEZDKYNI ČI JEZDCE PŘELOMOVÉ. MOŽNÁ TO BUDE ZAČÁTEK DLOUHÉ, MNOHDY CELOŽIVOTNÍ CESTY, KTERÁ JIM PŘINESE RADOST DO ŽIVOTA. V PŘÍPADĚ, ŽE NA TAKOVÝ TÁBOR JEDOU DĚTI, KTERÉ JIŽ NĚJAKÉ...
Vylaďte si techniku běhuMyslíte si, že pro pohodový „šnečí“ běh se technikou nemusíte až tolik zabývat? Omyl – s tímto přístupem si dříve či později jistojistě přivodíte nějaké zranění. I když běh v rámci atletiky nepatří mezi technické disciplíny, technika je...
Sledujte své pokrokyJiž nějakou dobu pravidelně běháte, a tak je dosti pravděpodobné, že se také lepšíte. Doběhnete dále, s menší námahou a s velkou pravděpodobností také rychleji. Je ale tempo vašeho zlepšování dostatečné, nebo spíš stále připomínáte ufuněnou...
Jak zhubnout do plavekZNÁTE TO, RTUŤ V TEPLOMĚRU UŽ PRAVIDELNĚ PŘELÉZÁ 15 °C, STROMY VENKU SE ZAČÍNAJÍ ZELENAT, VYTAHUJEME KOLA, TRAMPOLÍNY, PINGPONGOVÉ STOLY, ZAČÍNÁME S PRVNÍM GRILOVÁNÍM. PŘESNĚ TAKHLE VYPADÁ ZAČÁTEK JARA. SPOLEČNĚ S NÍM I NĚKTEŘÍ Z NÁS POZORUJÍ,...
výživa A Hydratace během cyklistikySILNIČNÍ I HORSKÁ CYKLISTIKA PATŘÍ MEZI VYTRVALOSTNÍ SPORTY. FYZICKÁ ZÁTĚŽ, KTERÁ MŮŽE BÝT VYKONÁVÁNA PÁR MINUT, ALE TAKÉ NĚKOLIK HODIN, MÁ ZÁSADNÍ VLIV NEJEN NA NÁŠ ENERGETICKÝ VÝDEJ, ALE TAKÉ NA MNOHO DALŠÍCH PROCESŮ V LIDSKÉM...
Jak správně sbalit a nastavit batohV MINULÉM ČLÁNKU JSEM VÁM PŘEDALA SVÉ DOPORUČENÍ JAK SI SPRÁVNĚ VYBRAT TURISTICKÝ BATOH NEBO KROSNU. NYNÍ BYCH VÁM RÁDA PORADILA, JAK SESKLÁDAT VĚCI DO BATOHU TAK, ABYSTE UŠETŘILI CO NEJVÍCE MÍSTA, MĚLI VŠE POTŘEBNÉ PO RUCE A...
Co s sebou do batohu na koloCYKLOBATOH JE NEDÍLNOU SOUČÁSTÍ ZKUŠENÉHO I REKREAČNÍHO HORSKÉHO CYKLISTY. VYBAVENÍ TAKOVÉHO BATOHU JE ZÁSADNÍ PRO POHODLÍ A BEZPEČNOST VAŠÍ CESTY. BĚHEM VÝLETU SE MŮŽE STÁT NĚJAKÁ NEPŘÍJEMNOST, AVŠAK SE SPRÁVNÝM VYBAVENÍM VÁS NIC...